13 चीजें कोई भी आपको एक बच्चे को खोने के बारे में नहीं बताता है

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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी किताबें पढ़ते हैं, दोस्तों और परिवार से आपको कितनी मदद मिलती है, या कुल अजनबियों से आपको कितनी अनचाही सलाह मिलती है, आप वास्तव में कभी भी माता-पिता बनने के लिए तैयार नहीं होते हैं। लेकिन जब आप एक हानि का अनुभव करते हैं, तो गर्भवती होने के बाद या कुछ ही समय बाद, आप पूरी तरह से अवगत हैं कि न केवल ऐसी चीजें हैं जो लोग आपको पितृत्व के बारे में नहीं बताते हैं, कुछ चीजें हैं जो आपको एक बच्चे को खोने के बारे में नहीं बताती हैं। उस समय से जब तक आप महसूस करते हैं कि आप अपने बच्चे को खो रहे हैं, दिनों, महीनों, और वर्षों का पालन करते हैं, तो आपका जीवन एक दु: ख में बदल जाता है, जिससे सभी घबराते हैं, यह आश्चर्य है कि हम में से कई अभी भी खड़े हैं। और, सबसे बुरी बात यह है कि यह एक ऐसा वर्जित विषय है जो दूसरों को इतना असहज महसूस कराता है, आप अक्सर खुद को अकेला और मौन पाते हैं।

बच्चे की हानि (या तो गर्भपात, गर्भपात, समय से पहले या कई अन्य जटिलताओं में से एक) से होने वाला कलंक एक ऐसी स्मारकीय समस्या है, जो बहुत से माता-पिता को डराने या शर्मिंदा करने के लिए छोड़ देते हैं, जिससे उन्हें मानसिक और भावनात्मक तलाश करने की ज़रूरत होती है।, पात्र)। यह भी कारण है कि मैं अपने बच्चे के नुकसान के बारे में इतना मुखर होने का विकल्प बनाता हूं। इससे पहले कि मैंने अपनी बेटी को समय से पहले खो दिया, मुझे यह भी नहीं पता था कि लोग इस तरह के दिल दहला देने वाले, विनाशकारी और सभी तरह से एक बच्चे को खो सकते हैं। अपनी बेटी के खोने से पहले, मैं केवल एक व्यक्ति को जानता था जिसने गर्भपात का अनुभव किया था। बाकी गर्भधारण मैं खुश, स्वस्थ शिशुओं के साथ समाप्त होने के लिए निजी था। जब तक मैंने अपने अनुभव के बारे में बात करना शुरू नहीं किया, तब तक मुझे एहसास हुआ कि शिशुओं का मरना कितना आम है।

निश्चित रूप से, लोग आपको बताएंगे कि गर्भावस्था और शिशु की हानि भयानक और भयानक और बहुत दुखद है, लेकिन अभी तक बहुत सारे विवरण बाकी हैं, न केवल इस बारे में कि आप कैसा महसूस करेंगे और आप कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं, बल्कि यह भी कि मदद कैसे प्राप्त करें, कैसे करें अपने नुकसान को याद रखें, और एक सहायक समुदाय को कैसे खोजें। यदि आपने हाल ही में नुकसान का अनुभव किया है, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसके पास सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है: मुझे बहुत खेद है। यह आपके या आपके जानने वाले व्यक्ति के लिए है, क्योंकि हम कभी अकेले नहीं होते हैं और ऐसे बहुत से लोग हैं जो मदद करने को तैयार हैं।

गर्भावस्था के अंत और शिशुओं को सभी प्रकार के तरीकों से खो दिया जाता है

आपका नुकसान, पहला नुकसान हो सकता है, जिसके बारे में आप जानते हैं, लेकिन दर्जनों तरीके हैं जिनके कारण और शिशुओं की मृत्यु क्यों होती है। उनमें गर्भपात, समय से पहले जन्म (और इसलिए मां के शरीर के बाहर जीवित रहने के लिए बहुत छोटा होना), गर्भावस्था के साथ समस्याएं (यानी प्रीक्लेम्पसिया, उच्च रक्तचाप, नाल के साथ समस्याएं और संक्रमण), जन्म दोष (गुणसूत्र संबंधी स्थिति), नाजुक एक्स सिंड्रोम, स्पाइना बिफिडा, सिस्टिक फाइब्रोसिस और अन्य), स्टिलबर्थ, और एसआईडीएस। मुझे पता है कि यह नुकसान असामान्य लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है।

यह आपके अनुभव को तुच्छ नहीं करना है, लेकिन यह आपको यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप अकेले नहीं हैं, आप अयोग्य या टूटे हुए नहीं हैं, और आपको यह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि आप एकमात्र महिला हैं जिसने इस भयानक का अनुभव किया है चोट का स्तर।

गर्भावस्था और बच्चे के नुकसान आप जानते हैं की तुलना में अधिक आम हैं

सीडीसी के अनुसार, 2014 में 23, 000 शिशुओं की मृत्यु हुई, 1% (या 24, 000 बच्चे) हर साल स्टिलबर्थ से मर जाते हैं, जबकि जन्म दोष और जन्मजात विसंगतियों में हर 100, 000 में से 121 की मृत्यु होती है। और फिर गर्भपात होता है: 10-25% नैदानिक ​​मान्यता प्राप्त गर्भधारण गर्भपात में समाप्त होता है (और 50-75% रासायनिक गर्भधारण भी इस तरह से खो जाता है)। अर्थात्, दुख की बात है, शिशुओं का एक बहुत मर रहा है, जिसका अर्थ है कि वहाँ दुःखी माता-पिता हजारों हैं। तुम अकेले नही हो।

हर कोई अलग ढंग से दुखी होता है (और यह ठीक है)

आंकड़ों से थोड़ा हटकर, दुःख एक नुकसान के बाद सभी को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करेगा। मैंने उन महिलाओं को जाना है, जिन्होंने गर्भपात किया था, जिन्होंने अपने नुकसान (या बिल्कुल भी) को पहचानने का विकल्प नहीं चुना, जबकि अन्य ने अपने संभावित बच्चे का नाम दिया और उन्हें किसी भी तरह से स्मारक बना दिया। मैं उन लोगों को जानता हूं जो रोते हैं और चिल्लाते हैं और अपने नुकसान के बारे में शाप देते हैं, और अन्य लोग जो अपने दुःख में मूर्ख और चुप रहते हैं। हम सब अलग हैं, और यह ठीक है।

अपने बच्चे को खोने से आपको आर्थिक रूप से थोड़ा नुकसान हो सकता है

दुःख की सही लागत की गणना करना मुश्किल है, लेकिन जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह आपके बैंक खाते पर टोल लेता है। काम से दूर समय व्यतीत, अक्सर अवैतनिक, कुछ नुकसान कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं: अवैतनिक बिल, अवैतनिक किराया, बिजली बिलों को छोड़ दिया और जुर्माना जोड़ा। खाना पकाने की तरह अपने आप से काम करने का मन नहीं है, और इसलिए आप बाहर खाने या ऑर्डर करने में बहुत अधिक खर्च करते हैं और, दुख की बात है, वहाँ शवदाह या एक दफन की कीमत भी निर्भर करती है। आपका बच्चा कितना दूर था। यह शायद इस तरह से नहीं होना चाहिए, लेकिन एक बच्चे की हानि अक्सर शोक संतप्त माता-पिता के लिए एक बड़ी वित्तीय हिट होती है।

आप हमेशा अपनी कहानी बताना नहीं चाह सकते (और आपके पास नहीं है)

यह हमेशा मुश्किल होता है जब कोई मुझसे पूछता है कि मेरे कितने बच्चे हैं। कभी-कभी मुझे पूरी कहानी में जाने में कोई आपत्ति नहीं है और मैं कहूंगा कि मेरे पास दो हैं लेकिन केवल एक ही अब जीवित है। दूसरी बार, जब मुझे बस एक लंबी बात करने का मन नहीं करता है, तो मैं बस एक बात कहूंगा। जवाब देने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। बस आप सबसे अच्छा कर सकते हैं।

आप अक्सर अपने नुकसान से संबंधित PTSD-Symptoms का अनुभव कर सकते हैं

मैं अपनी बेटी के गुजरने के बाद उन सभी ट्रिगर्स के लिए तैयार नहीं था जिन पर मैं ठोकर खाऊँगा। उसका जन्म बेहद दर्दनाक था और सब कुछ इतनी तेजी से हुआ कि शायद ही उसके पास जाने का समय था। टीवी शो और फिल्मों में बच्चों के मरने के दृश्य मेरे लिए विशेष रूप से कठिन हैं। आपको कुछ ख़ास महक, आवाज़, या जगहें मिल सकती हैं। यह वास्तव में काफी सामान्य है, लेकिन ऐसा होने पर आपको मदद लेनी चाहिए। उन ट्रिगर क्षणों के माध्यम से काम करने के तरीके हैं, और उन्हें आमतौर पर एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता की आवश्यकता होती है।

यदि आप अस्पताल में अपने बच्चे को खो देते हैं, तो जब तक आपको आवश्यकता हो, तब तक आप उनके साथ रहने की अनुमति देते हैं ...

मुझे ऐसा लगा जैसे मैं अपनी बच्ची को छोड़ने के लिए दौड़ी थी जब मैं उसकी मौत के बाद उसे पकड़ रही थी। यह केवल वर्षों बाद था कि अन्य हानि माँ के दोस्तों ने मुझे बताया था कि अस्पताल वास्तव में आपको उतना ही समय देने वाले हैं जितना आपको अपने बच्चे के साथ रहने की आवश्यकता है। यह सभी के लिए नहीं है, लेकिन यह जानना अच्छा है कि क्या यह वास्तव में आपके लिए है।

... के रूप में अच्छी तरह से अपने खुद के कपड़े में अपने बच्चे को पोशाक और अपनी खुद की तस्वीरें ले लो

जैसा कि मेरा नुकसान अप्रत्याशित था, मेरे पास अभी तक कोई बच्चे के कपड़े नहीं थे, लेकिन कई नुकसान माताओं ने मुझे बताया है कि अस्पताल आपको ऐसा करने की अनुमति देंगे। हमने कुछ तस्वीरें लीं, और जब मुझे यह अजीब लगा, तब मैंने सोचा कि काश मैं और भी बहुत कुछ लेता।

आप मदद करने के लिए जा रहे हैं, तो पूछने के लिए डर मत बनो

यदि आप सक्षम हैं, तो अपने नुकसान के तुरंत बाद एक दुःखद परामर्शदाता या चिकित्सक से मिलें। दूसरों को अपने क्षेत्र में दु: ख समूहों को खोजने में आराम मिलता है। अनुकंपा मित्र जैसे संगठन भी नुकसान के बाद मदद कर सकते हैं।

ऐसे संगठन हैं जो माता-पिता की मेमोरी बुक्स, टेडी बियर और अन्य नुकसान से होने वाली क्षति की पेशकश करते हैं

मौली बियर्स कस्टम-निर्मित शोक टेडी बियर प्रदान करता है जो आपके द्वारा खोए गए बच्चे के समान वजन के होते हैं। SoulCyster Creations आपके बच्चे की स्मृति को याद रखने के लिए गहने के टुकड़े बनाता है। आप कई दुकानें भी पा सकते हैं, जो ईटीसी (पेंडेंट और अन्य सामान जो आपके बच्चे के कुछ अवशेषों को धारण करेंगे) पर श्मशान गहने प्रदान करते हैं।

वहाँ भी एक संगठन है जो आपके बच्चे की शोक तस्वीरें लेता है

अब मैं लेट मी डाउन टू स्लीप एक संगठन है जो आपको और आपके बच्चे की शोक तस्वीरें लेने के लिए एक स्वयंसेवक फोटोग्राफर को आपके पास भेजता है। यह उन लोगों के लिए एक कठिन बात है, जिन्होंने कभी भी समझने के लिए नुकसान का अनुभव नहीं किया है, लेकिन रेट्रोस्पेक्ट में, मैं वास्तव में चाहता हूं कि जब मैं अपनी बेटी को खो देता हूं तो मैं उनके बारे में जानता हूं।

आपको याद रखने के लिए महत्वपूर्ण तिथियों का एक नया दिन होगा

आप अपने बच्चे के जन्मदिन और / या जिस दिन आपका बच्चा गुज़रेगा, हमेशा याद रखेंगी। आपके मन में अन्य महत्वपूर्ण तिथियां हो सकती हैं, जैसे कि उनकी मूल नियत तारीख (यदि वे समय से पहले पैदा हुई थीं), या जिस तिथि को आपने उनका लिंग पाया (यदि आपकी गर्भावस्था उस समय तक साथ थी)। आप 15 अक्टूबर को भी ध्यान में रख सकते हैं, जिसे गर्भावस्था और शिशु हानि जागरूकता दिवस के रूप में भी जाना जाता है।

अंत में, और सबसे महत्वपूर्ण बात: आप हमेशा एक माता पिता बनेंगे

यह सबसे महत्वपूर्ण है। सिर्फ इसलिए कि आपका बच्चा अब आपके साथ नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस बच्चे के माता-पिता नहीं थे। जिस क्षण से आपने यह निर्णय लिया कि यह एक गर्भावस्था थी जिसे आप रखना चाहते थे, उसी क्षण से जब आप पहली बार अपने आप को माँ या माता-पिता कहते हैं, यही आप बन गए। अफसोस की बात है, हम में से कई हमारे बच्चों को पूरी तरह से हमारे दिल में रखते हैं, लेकिन मामले में किसी ने भी इसे अभी तक नहीं कहा है: याद रखें कि आप हमेशा रहेंगे, हमेशा माता-पिता रहेंगे।