गर्भावस्था के दौरान आम त्वचा परिवर्तन

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान त्वचा में परिवर्तन कैसे होते हैं
• त्वचा परिवर्तन के कारण
• क्या गर्भावस्था में त्वचा की समस्या एक समस्या है?
• आम त्वचा परिवर्तन और उनके समाधान

मानव शरीर नियमित रूप से कई परिवर्तनों से गुजरता है। यह गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। इस समय शरीर की संरचना काफी बदल जाती है, और शरीर अनुकूलन के लिए बदलना शुरू कर देता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाले सबसे आम प्रकार के परिवर्तनों में से एक त्वचा परिवर्तन है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा में परिवर्तन कैसे होते हैं

गर्भावस्था के दौरान कई परिवर्तनों के लिए एक महिला का शरीर अतिसंवेदनशील होता है। आंतरिक और बाहरी रूप से अपार परिवर्तनों के कारण, त्वचा में आपके गर्भवती होने से पहले दृश्यमान अंतर हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा में होने वाले कई प्रकार के परिवर्तन होते हैं, जैसे:

• खिंचाव के निशान
• चकत्ते
• त्वचा रंजकता में परिवर्तन (त्वचा का रंग)
• स्पॉट

आपकी त्वचा में परिवर्तन इन बिंदुओं तक सीमित नहीं हैं; व्यक्ति के संवैधानिक श्रृंगार के आधार पर, उनका शरीर कई तरह से प्रभावित हो सकता है। गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान आपकी त्वचा पर होने वाले परिवर्तनों के बारे में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करना आपके डर को कम करने में मदद कर सकता है। वे गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति क्या है और सामान्य और असामान्य क्या है, इस बारे में अधिक गहराई से जानकारी दे सकते हैं। गर्भावस्था के कारण होने वाली ज्यादातर त्वचा की स्थिति सामान्य होती है और एक बार बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाएगी।

त्वचा परिवर्तन के कारण

हार्मोन और प्रतिरक्षा में परिवर्तन के कारण गर्भावस्था के दौरान शरीर में लगातार परिवर्तन होता है। यह शरीर में रसायनों के मिश्रण का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप पिंपल्स से लेकर चमकदार बाल तक कई परिवर्तन होते हैं। जब गर्भवती होती है, तो एक महिला का शरीर दूसरे जीव की मेजबानी करने की तैयारी करने लगता है, जो जल्द ही अपने अंगों, हार्मोन और प्रतिरक्षा प्रणाली का विकास करेगा।

जब एक भ्रूण आकार लेना शुरू करता है, तो मानव शरीर एक स्वस्थ बच्चे के रूप में विकसित होने के लिए गर्भ गृह को वातावरण बनाने के लिए विकसित होता है। इसके लिए शरीर के हार्मोन को पुनर्वितरित करना पड़ता है, जिससे महिला के नियमित शारीरिक कार्यों में असंतुलन होता है। जब हार्मोन में असंतुलन होता है, तो पूरे शरीर में परिवर्तन होते हैं और सबसे अधिक दिखाई देने वाले परिवर्तन त्वचा पर होते हैं। त्वचा में कुछ बदलाव आनुवांशिकी के कारण हो सकते हैं। यदि आपके परिवार में गर्भावस्था के दौरान त्वचा की समस्याओं का इतिहास है, तो आप उन समस्याओं के लिए भी अतिसंवेदनशील हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा की समस्याएं क्या हो सकती हैं, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें।

क्या गर्भावस्था में त्वचा की समस्या एक समस्या है?

त्वचा के परिवर्तन जो कि एक सामान्य प्रकृति के होते हैं, जैसे कि खिंचाव के निशान, गर्भवती होने पर कोई समस्या नहीं करते हैं। लेकिन यदि परिवर्तन अप्राकृतिक लगते हैं, तो किसी विशेषज्ञ का दौरा करना और पूरी तरह से निदान प्राप्त करना सबसे अच्छा है। यदि कोई जलन या खुजली की सनसनी है जो दूर नहीं जाती है या यदि त्वचा में बहुत अधिक फफोले हैं या सूजन है, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से मिलना चाहिए। ये संकेत आमतौर पर गर्भावस्था का एक दुष्प्रभाव नहीं हैं।

गर्भावस्था भी सोरायसिस और एक्जिमा जैसी पहले से मौजूद त्वचा की स्थिति को गंभीर रूप से बढ़ा सकती है। यदि आपके पास पहले से मौजूद शर्तें हैं, तो अपने डॉक्टरों को सूचित करना सबसे अच्छा है। वे हालत का प्रबंधन करने के तरीके के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। यह भी सिफारिश की जाती है कि आप अपने आस-पास देखभाल करने वालों को सूचित करें ताकि वे समझ सकें कि स्थिति को रोकने या राहत देने के लिए किस तरह के समर्थन की आवश्यकता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान सभी त्वचा परिवर्तन गर्भावस्था के कारण ही नहीं होते हैं। गर्भावस्था के बावजूद त्वचा में संक्रमण और एलर्जी की प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं। आपकी त्वचा बच्चे या हार्मोनल असंतुलन के कारण पूरी तरह से असंबंधित हो सकती है। रंग या मोल्स के किसी भी परिवर्तन पर नज़र रखना आवश्यक है; यदि रंजकता में परिवर्तन दर्द, लालिमा या जलन के साथ होता है, तो यह एक संक्रमण का संकेत हो सकता है। यदि आपके शरीर पर तिल आकार बदलने लगते हैं, तो यह ट्यूमर का संकेत हो सकता है।

आम त्वचा परिवर्तन और उनके समाधान

गर्भावस्था के दौरान सभी त्वचा परिवर्तन खराब नहीं होते हैं। Pregnancy प्रेग्नेंसी ग्लो ’शब्द आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान त्वचा में सकारात्मक बदलाव का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। यह 'चमक' अतिरिक्त नमी के कारण है जो त्वचा गर्भावस्था के दौरान अवशोषित करती है। यह भी गर्भावस्था के दौरान त्वचा का रंग बदलने का एक तरीका है। अतिरिक्त नमी के अवशोषण के कारण, जटिलता में भी परिवर्तन होता है; जब अधिक नमी होती है, तो त्वचा स्वस्थ दिखती है और महसूस होती है। नमी भी शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है और चेहरे के चारों ओर अधिक छिद्र खोलती है। गर्भवती होने पर चेहरे की त्वचा में बदलाव का एक बड़ा उदाहरण गर्भावस्था की चमक है। इसके अलावा, चेहरे पर त्वचा में परिवर्तन सबसे अधिक दृश्यमान और पहचानने योग्य हैं।

सकारात्मक परिवर्तन एक तरफ, यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर नकारात्मक परिवर्तन भी हो सकते हैं। आपको अपनी त्वचा में हुए बदलावों को समझना होगा, वे कहाँ से आते हैं, और उन्हें प्रभावी तरीके से कैसे व्यवहार करें। जब आप गर्भवती होती हैं तो कुछ सबसे आम त्वचा परिवर्तन होते हैं।

खिंचाव के निशान

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, वह बच्चे की छवि में रूपांतरित होने लगता है। बढ़ते भ्रूण को गर्भ के विस्तार के लिए खुद के लिए जगह बनाने के लिए धक्का होगा, जिससे हम बच्चे को टक्कर के रूप में जानते हैं। इससे पेट और स्तन क्षेत्रों के पास स्थित त्वचा में खिंचाव शुरू होता है, जिससे उन क्षेत्रों में खिंचाव के निशान बन जाते हैं।

ज्यादातर स्ट्रेच मार्क्स लाल या गुलाबी रंग के होते हैं। एक हालिया अध्ययन के अनुसार, लगभग 90% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान मिलते हैं। खिंचाव के निशान आपके सामान्य स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और किसी भी तरह से खतरनाक नहीं माने जाते हैं; वे केवल कॉस्मेटिक परिवर्तन हैं।

कुछ माँओं के लिए स्ट्रेच मार्क्स आँखों की रोशनी बन सकते हैं। उनसे छुटकारा पाने के तरीके हैं, जैसे कॉस्मेटिक सर्जरी। हालांकि, खिंचाव के निशान के इलाज के लिए कम से कम मेडिकेटेड तरीका निरंतर व्यायाम होगा। यह भी माना जाता है कि विटामिन ई से भरपूर लोशन में ऐसे गुण होते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिला सकते हैं। लेकिन आज तक इसका कोई चिकित्सकीय प्रमाण नहीं है। स्ट्रेच मार्क्स, अगर अकेले छोड़ दिए जाते हैं, तो बच्चे के प्रसव के बाद बेहोश हो जाएंगी। वे मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। खिंचाव के निशान आपके शरीर पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालते हैं।

मेल्स्मा और च्लोस्मा

Melasma और chlosma को आमतौर पर 'गर्भावस्था का मुखौटा' कहा जाता है। यह स्थिति चेहरे पर गहरे रंग के धब्बों के रूप में प्रकट होती है, और गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक चेहरे की त्वचा में बदलाव का संकेत है। ये धब्बे लगभग हमेशा गालों और माथे पर स्थित होते हैं। वे रंजकता में वृद्धि का संकेत हैं। जब आप गर्भवती होती हैं, तो शरीर उत्पादित हार्मोन की संख्या में वृद्धि करता है। ये हार्मोन त्वचा की रंजकता को प्रभावित कर सकते हैं और गर्भावस्था के मुखौटे का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा के बदलावों पर हुए एक अध्ययन के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया है कि जो महिलाएँ गर्भवती होती हैं उनमें से लगभग आधी महिलाएँ मेलास्मा और चोलमा से प्रभावित होती हैं।

बच्चे को जन्म देने के बाद मेलास्मा और क्लोसमा दूर हो जाएगा। इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका इसे रोकना होगा। जब आप गर्भवती होती हैं, तो त्वचा बेहद संवेदनशील होती है। इन जैसी स्थितियों को रोकने के लिए, आपको बाहर जाते समय एक अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह कम से कम एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन हो। चेहरे पर सीधे मार से सूरज की किरणों को कवर करने के लिए कैप पहनें। याद रखें, सूर्य के संपर्क में आने से गर्भावस्था के मुखौटे की तरह काले धब्बे के प्रकट होने की संभावना बढ़ जाती है।

फोड़ा फुंसी

जिन महिलाओं को पहले से ही मुँहासे की समस्या थी, वे हार्मोन में वृद्धि के कारण गर्भवती होने पर उत्तेजित स्थिति का अनुभव कर सकती हैं। हार्मोन में यह वृद्धि आपके शरीर में ग्रंथियों का कारण बनेगी जो शरीर में स्रावित तेल की मात्रा को बढ़ाने के लिए तेल का स्राव करती है। यह बड़े पैमाने पर मुँहासे और pimples के ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।

मुँहासे को रोकने में मदद करने का तरीका एक चेहरे की सफाई की दिनचर्या विकसित करना होगा। पहला कदम एक फेस वाश का उपयोग करना होगा, जिसमें हर सुबह और हर रात एक तटस्थ सुगंध होती है। अपने चेहरे को इससे ज्यादा न धोएं क्योंकि इससे आपकी त्वचा बेहद शुष्क हो जाएगी। दूसरा कदम चेहरे पर बचे अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए एक कसैले का उपयोग करना चाहिए। मुंहासे से बचने वाले एस्ट्रिंजेंट से अवश्य बचें क्योंकि इनमें ऐसे रसायन हो सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान नुकसान पहुंचा सकते हैं। अंत में, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, अधिमानतः एक तेल-मुक्त। अगर मुंहासों का टूटना गंभीर है, तो तुरंत डॉक्टरी सलाह लें।

वैरिकाज - वेंस

ये सूजन वाली नीली नसें प्रकट होती हैं जब शरीर गर्भावस्था के दौरान बच्चे को जाने वाले अतिरिक्त रक्त के संचलन की भरपाई करने की कोशिश करता है। वे ज्यादातर पैरों पर दिखाई देते हैं। वैरिकाज़ नसें बेहद दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकती हैं। यदि गर्भावस्था की स्थिति है, तो गर्भावस्था की अवधि के दौरान आपको वैरिकाज़ नसों का खतरा हो सकता है।

यद्यपि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का कोई इलाज नहीं है, फिर भी आप गंभीरता को कम करने, रोकने और कम करने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं। इन चरणों में शामिल हैं:

• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जितना संभव हो उतना घूमें।
• लंबे समय तक खड़े रहने की कोशिश न करें। सूजन के कारण अभी भी स्थायी और वैरिकाज़ नसों के आसपास रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है।
• आसीन होने से बचें।
• बैठने पर अपने पैरों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं।
• विटामिन सी की सही मात्रा का सेवन करके अपनी नसों को स्वस्थ रखें।

मकड़ी नस

ये लाल रक्त वाहिकाएं जो बाहर की ओर शाखा करती हैं उन्हें मकड़ी नसों के रूप में जाना जाता है। वे गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिसंचरण की समस्याओं के कारण होते हैं और आमतौर पर गर्दन, ऊपरी छाती, हाथ और चेहरे पर दिखाई देते हैं। ये मकड़ी नसें कोकेशियान महिलाओं में अधिक आम हैं, हालांकि महिलाओं की सभी जातियाँ उनसे पीड़ित हो सकती हैं। वे वंशानुगत हो सकते हैं।

मकड़ी नसों का इलाज करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन अच्छी मात्रा में विटामिन सी का सेवन करते हैं। ये नसें दर्दनाक नहीं होती हैं और आमतौर पर बच्चे के प्रसव के बाद अपने आप गायब हो जाती हैं। स्पाइडर नसों के इलाज के लिए लेजर सर्जरी जैसी प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं।

रेखा निग्रा

लाइनिया नाइग्रा एक ऐसी रेखा है जो नाभि के साथ-साथ जघन क्षेत्रों तक जाती है। जबकि यह रेखा हमेशा मौजूद होती है, यह हार्मोन में वृद्धि के कारण गर्भावस्था के दौरान बहुत दिखाई देती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान प्रकट होना शुरू होता है।

पिग्मेंटेशन में परिवर्तन का इलाज करने का कोई तरीका नहीं है जो कि लिनिया नाइग्रा की दृश्यता का कारण बनता है लेकिन यह शिशु के प्रसव के तुरंत बाद गायब हो जाता है।

त्वचा की चिप्पी

ये त्वचा की बहुत ढीली और छोटी वृद्धि होती हैं जो स्तनों या भुजाओं के नीचे प्रकट होती हैं। वे बेहद सामान्य और हानिरहित हैं।

बच्चे के प्रसव के बाद त्वचा के निशान आमतौर पर जल्द ही गायब हो जाते हैं। यदि वे नहीं करते हैं, तो आप उन्हें त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर हटा सकते हैं।

गहरे रंग के फ्रॉक और मोल्स

वे हार्मोन में अत्यधिक वृद्धि के कारण होते हैं। रंजकता में वृद्धि के कारण रंग बहुत गहरा हो सकता है। हार्मोन में यह असंतुलन त्वचा के उन क्षेत्रों को बनाता है जिनमें मोल्स और फ्रैक्ल्स बहुत गहरे होते हैं। अन्य क्षेत्रों में जहां रंजकता त्वचा को गहरा काला कर देगी:

• निपल्स
• लेबिया
• हैं

रंजकता में परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो सकता है लेकिन इसे अत्यधिक कठोर नहीं माना जाता है। इस स्थिति को रोकने के लिए आप वस्तुतः कुछ भी नहीं कर सकते हैं। संभावना है कि बच्चे के जन्म के बाद रंजकता जल्द ही सामान्य हो जाएगी। लेकिन गर्भावस्था के बाद भी कुछ समय के लिए बदलाव बना रह सकता है।

निष्कर्ष: ऊपर बताई गई शर्तें त्वचा परिवर्तन के कुछ ही हैं जो गर्भावस्था के दौरान हो सकते हैं। अपने जीवन के इस महत्वपूर्ण समय में सही तरह के मॉइस्चराइज़र, साबुन और तेल का उपयोग करके सावधानी बरतें। अपनी गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति को रोकने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अपनी जीवन शैली में बदलाव के लिए सही तरह से अपने चिकित्सक से परामर्श करें।