गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा - कारण, जटिलताओं और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• क्या गर्भावस्था में त्वचा का सूखापन होना सामान्य है?
• गर्भावस्था के दौरान त्वचा का सूखापन कब और कहां दिखाई देता है?
• गर्भवती होने पर क्या सूखी त्वचा का कारण बनता है?
• त्वचा के सूखेपन की संभावित शिकायत
• गर्भावस्था सूखी त्वचा से निपटने के लिए टिप्स
• आप गर्भावस्था में सूखी होने से अपनी त्वचा को कैसे रोक सकते हैं?
• डॉक्टर से परामर्श कब करें

गर्भावस्था एक ऐसा चरण है जब महिलाओं को अपने प्रियजनों से प्यार और ध्यान मिलता है। यह अपने साथ कई बदलाव लाता है। बदलते प्रेग्नेंसी हार्मोन की वजह से ज्यादातर महिलाओं को ग्लोइंग स्किन मिलती है। इन हार्मोनल परिवर्तनों के कारण शरीर में पानी की प्रतिधारण क्षमता में वृद्धि होती है, जिससे महिलाओं को गर्भावस्था की चमक मिलती है। लेकिन कभी-कभी ये बहुत ही हार्मोन गर्भावस्था के दौरान त्वचा की सूखापन को ट्रिगर कर सकते हैं। यह गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

त्वचा सूखी, परतदार, लाल और खुजली वाली हो सकती है। कभी-कभी त्वचा छीलने लगती है और पपड़ीदार दिखाई देती है। कुछ मामलों में, गर्भवती महिलाओं में दरारें और गहरे धब्बे भी विकसित हो सकते हैं जो खून बह सकता है। यह ज्यादातर गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान होता है।

हालांकि आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों का पालन करके इसका इलाज किया जा सकता है। हालांकि, ऐसी स्थिति की शुरुआत को रोकने के लिए वांछनीय है, क्योंकि सूखी त्वचा संक्रमण के लिए अधिक प्रवण है। इसके अलावा, यह आपके जीवन के दैनिक कामकाज में असुविधा का कारण बन सकता है।

क्या गर्भावस्था में त्वचा का सूखापन होना सामान्य है?

गर्भावस्था के दौरान उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन हार्मोन में बहुत से शारीरिक बदलाव ला सकते हैं और ऐसा ही एक बदलाव सूखी परतदार त्वचा की अभिव्यक्ति हो सकता है। यह काफी सामान्य है और बिना किसी परेशानी के इसका इलाज किया जा सकता है।

जब गर्भवती होती है, तो त्वचा संवेदनशील हो जाती है और इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा की घटना असामान्य नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, गर्दन और चेहरे के आसपास की त्वचा सूख जाती है। कुछ महिलाओं के शुष्क हाथ हो सकते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को भी अपनी स्थिति में कुछ गंभीरता का अनुभव हो सकता है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। लेकिन आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान त्वचा की सूखापन एक साधारण अड़चन से ज्यादा कुछ नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा का सूखापन कब और कहां दिखाई देता है?

आमतौर पर, गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में या पहली तिमाही में त्वचा शुष्क दिखाई देती है और कुछ मामलों में तीसरी तिमाही तक सुस्त रह सकती है। गर्दन, हाथ और चेहरा सबसे अधिक प्रभावित भाग हैं। लेकिन कोहनी, घुटने और एड़ी जैसे अन्य हिस्से भी त्वचा के सूखेपन से प्रभावित हो सकते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं के पेट और स्तनों पर भी सूखी त्वचा विकसित हो सकती है।

गर्भवती होने पर क्या सूखी त्वचा का कारण बनता है?

सूखी त्वचा आम है; गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा के कारण निम्नलिखित कारण हैं:

• गर्भावस्था के दौरान त्वचा के सूखापन के लिए बदलते गर्भावस्था हार्मोन मुख्य रूप से जिम्मेदार होते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान, बढ़ते बच्चे की मांगों का सामना करने के लिए शरीर को अधिक तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है और हमेशा निर्जलीकरण का खतरा होता है जो त्वचा की सूखापन को ट्रिगर कर सकता है।
• गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के हार्मोन अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने के लिए तेल ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे होते हैं। त्वचा की तैलीयता और ब्रेकआउट से निपटने के लिए बार-बार चेहरा धोने से त्वचा शुष्क हो सकती है।
• गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा गर्भावस्था से संबंधित तनाव का परिणाम हो सकती है।
• गर्भावस्था के दौरान आहार परिवर्तन त्वचा की लोच को भी प्रभावित कर सकता है।

त्वचा के सूखेपन की संभावित शिकायत

सूखी त्वचा पर खरोंच या खुजली होने की संभावना अधिक होती है। त्वचा को खरोंचने से त्वचा में छोटे आँसू या दरारें हो सकती हैं, इस प्रकार यह संक्रमण और निशान के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है। यदि गर्भवती महिला को पहले से ही एक्जिमा का इतिहास है, तो ऐसी स्थिति में, शुष्क त्वचा भी एक्जिमा के प्रकोप का कारण बन सकती है। त्वचा की तीव्र और व्यापक सूखापन जो घरेलू उपचार से ठीक नहीं होती है, उसे पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन और उपचार की आवश्यकता होगी।

गर्भावस्था सूखी त्वचा से निपटने के लिए टिप्स

शुष्क त्वचा से निपटने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग किया जा सकता है:

• कठोर साबुन की बजाय अपनी त्वचा को साफ करने के लिए एक्वाइनिल या सेताफिल क्लींजर जैसे माइल्ड क्लीन्ज़र का प्रयोग करें जो आवश्यक तेलों की त्वचा पर छापा मार सकते हैं। हमेशा अपनी त्वचा को रगड़ने के बजाय धोने के बाद थपथपाना याद रखें।
• माना जाता है कि कुछ लोशन कैलामाइन लोशन, बिना पेट्रोलियम पेट्रोलियम जेली, विटामिन ई ऑइल जैसी सूखी त्वचा को सोखने और मॉइस्चराइज करने के लिए होते हैं।
• आप शुद्ध नारियल तेल, शहद, गर्भावस्था-सुरक्षित प्राकृतिक तेलों जैसे कि सिट्रस और तरल केस्टाइल साबुन से बने एक होममेड स्नान साबुन का उपयोग कर सकते हैं जो सूखी त्वचा को शांत कर सकता है।
• गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपचार में दही का उपयोग शामिल हो सकता है। दही में प्रोटीन और लैक्टिक एसिड होता है। यह न केवल त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करता है, बल्कि इसे हाइड्रेट भी करता है। यह मृत त्वचा को हटाने और छिद्रों को कसने को भी बढ़ावा देता है।
• आप नहाने के लिए दूध का उपयोग करके भी देख सकते हैं। दूध में लैक्टिक एसिड soothes और शुष्क त्वचा हाइड्रेट्स। आप अपने नहाने के पानी में आधा कप बेकिंग सोडा, आधा कप कॉर्नस्टार्च और दो कप पीसा हुआ दूध मिलाकर एक दूध स्नान तैयार कर सकते हैं।
• 1: 2 अनुपात में एप्पल साइडर सिरका और पानी को मिश्रित करके बनाए गए क्लीन्ज़र का उपयोग करना फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करेगा और इस प्रकार शुष्क त्वचा के उपचार में मदद करेगा।
• यदि आप सूखी त्वचा से परेशान हैं, तो सिंथेटिक कपड़े पहनने से बचना चाहिए क्योंकि वे गर्मी में फंस जाते हैं जो स्थिति को बढ़ा सकते हैं। आरामदायक शांत, सूती कपड़ों के लिए विकल्प। लेकिन, सूती कपड़ों को स्टार्च न करें।
• सूखी त्वचा को खरोंचने के प्रलोभन का विरोध करें चाहे वह कैसा भी खुजली महसूस करे। स्क्रैचिंग से त्वचा में छोटे-छोटे कट या दरारें पड़ सकती हैं जिससे यह संक्रमण के संपर्क में आता है।
• स्विमिंग पूल का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है जब आपकी त्वचा सूखी हो, क्योंकि पूल के क्लोरीनयुक्त पानी सूखी त्वचा को और परेशान कर सकते हैं।

आप गर्भावस्था में सूखी होने से अपनी त्वचा को कैसे रोक सकते हैं?

जैसा कि कहा जाता है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है, वास्तव में यह है। भविष्य में बड़ी समस्या से बचने के लिए आज थोड़ा प्रयास करें। आप सूचीबद्ध बिंदुओं का पालन करके गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा को रोक सकते हैं:

• हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं। कैफीन, चाय, एनर्जी ड्रिंक और सोडा जैसे डिहाइड्रेटिंग ड्रिंक्स से बचें। इसके बजाय, ताजे फलों का रस, अदरक, या हरी चाय लें।
• अपने आहार में उच्च पानी की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, तरबूज, सूप जैसे फल। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखने से स्वस्थ त्वचा भी बनी रहेगी।
• वसायुक्त खाद्य पदार्थ जैसे जैतून का तेल, नट्स, और एवोकाडो खाने से स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा मिल सकता है।
• हाइड्रेटिंग फेस मास्क या मिट्टी के पैक को एक बार लगाने से त्वचा कोमल और कोमल रहने में उपयोगी साबित हो सकती है।
• सैर के दौरान गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली रखना, हल्के व्यायाम करना भी त्वचा को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है।
• ध्यान, योग, साँस लेने की तकनीक और सुखदायक संगीत सुनने के द्वारा गर्भावस्था से संबंधित तनाव का सामना करें।
• धूप में बाहर निकलने से पहले, हमेशा धूप से बचाने के लिए उजागर त्वचा पर एक अच्छे एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं।
• हमेशा गुनगुने पानी से नहाएं। गर्म पानी के प्रयोग से इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को लूटा जा सकता है। शॉवर के लिए बिताए गए समय की जांच करना भी आवश्यक है।
• त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद हाइड्रेटिंग लोशन या पौष्टिक बॉडी ऑयल लगाएं। प्राकृतिक अवयवों से युक्त क्रीम और लोशन का उपयोग करना बेहतर है। सुगंधित और रासायनिक मॉइस्चराइज़र से बचें।
• रात के दौरान कमरे में एक ह्यूमिडिफायर रखने से कमरे की नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
• अपने हाथ धोने या बहुत अधिक स्नान करने से बचना चाहिए। धोने के तुरंत बाद क्रीम लगाएं और नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाते रहें।
• अपनी त्वचा को भाप देने या छिलके जैसे रासायनिक उपचार के लिए अपनी त्वचा के अधीन होने से बचें। इससे आपकी शुष्क त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।

डॉक्टर से परामर्श कब करें

आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा के पैच को बिना कठिनाई के इलाज किया जा सकता है। आमतौर पर, वे खतरनाक नहीं होते हैं, हालांकि वे असुविधा का स्रोत हो सकते हैं। आपको कुछ स्थितियों में डॉक्टर से परामर्श लेना पड़ सकता है। जानिए आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए:

• मामले में आप एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन प्राप्त करते हैं
• यदि आपको फॉलिकुलिटिस हो जाता है, तो एक ऐसी स्थिति जहां बालों के रोम सूज जाते हैं और गले में लाल या लाल हो जाते हैं
• सेल्युलाइटिस विकसित करने की स्थिति में, एक जीवाणु संक्रमण
• यदि त्वचा गहरी दरारें या विकसित होती है जो खून बहना शुरू कर देती हैं
• यदि आपका सूखापन तीव्र हो जाता है और घरेलू उपचार के साथ इलाज करने के बावजूद कम होने से इनकार करता है
• यदि शरीर के अन्य क्षेत्रों में सूखापन फैल रहा है, जो विशेष रूप से पेट से उत्पन्न होता है और फिर हाथ और पैरों को प्रभावित करता है जो बदले में खरोंच बन जाते हैं और लाल पैच विकसित करते हैं। यह PUPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques) के रूप में जानी जाने वाली स्थिति का परिणाम हो सकता है
• यदि आपके पेशाब का रंग गहरा है और मल रंग में पीला है, तो हो सकता है कि यह एक ऐसी स्थिति है, जिसे ICP (गर्भावस्था का अंतःस्रावी चोलस्टेसिस) कहा जाता है, जिसका सरल अर्थ है, यकृत का गर्भावस्था संबंधी विकार
• यदि आप विशेष रूप से हथेलियों और पैरों पर तीव्र खुजली और सूखापन का अनुभव करते हैं। यह OC (ऑब्सटेट्रिक कोलेस्टेसिस) नामक स्थिति का सुझाव दे सकता है

शुष्क त्वचा की तरह त्वचा की स्थिति गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं और आमतौर पर हानिरहित हैं। इनमें से ज्यादातर स्थितियां गर्भावस्था के बाद अपने आप ठीक हो जाती हैं। इसलिए, अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने और अपनी खुशी के बंडल के आगमन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय चिंता करें।